こんにちは！

最近、蒸しますね💦脱水に注意ですよ✋

 

本日の症例は、腰部痛や足の痛み、痺れがある方です！

最近は腰部＆足の痛み、痺れが軽減しているそうです✨

そして今まで痛みで出来なかった清掃や布団の上げ下ろしなど

どんどん行えるようになったそうです😆♡

 

この動画で何が分かるかというと、

胸の位置や恥骨の位置、胸郭の動きや下肢の振り出しなど

細かい点で変化しています。

一般の方が見ると、えっどこが変わった？

と思うかもしれませんが、60分だけで姿勢を変えて

発揮させるってすごい難しいことなんです✋

 

姿勢って、ある意味洗脳だと思うんです。

こうあるべきと脳が覚えてしまい、その状態で体を使い続けるから

どこかしらが痛んでくる、でもこういう姿勢だからと脳が覚えているから

修正できずに痛みと付き合うようになる。

悪循環ですよね💦

 

この方の場合は、呼吸が浅く

自律神経の興奮状態が継続し、様々な神経症状を引き起こした結果、

腰痛や足の痛みを起こしておられました。

姿勢についても、恥骨の意識の大切さをお伝えしました！

 

人それぞれ姿勢の特徴や身体の動かし方は異なります💦

Youtubeの動画で自分なりに取り組まれている方もおられるかもですが、

客観的に姿勢の評価をプロにしてもらう方が断然近道だと思います！

必要最低限のオーダーメイドな自主トレ指導で早く改善できるように

提案をいたします！姿勢については、とにかく継続は力なりです！

すぐのすぐには治せません、よっぽど意識しないとすぐには治せません😢

お悩みの方はぜひご相談くださいね♪